Tag - Будьте Здоровы

система онлайн-бронирования

Как сидячая работа вредит здоровью и как можно этому противостоять?

Сколько часов в день вы проводите сидя? Если больше шести, тогда у нас для вас плохие новости – ваш риск получить заболевание сердца на 64% выше, чем у тех, кто сидит менее шести часов. Вы также более подвержены риску заболеть раком. Другими словами, длительное сидение медленно убивает вас.Но у нас есть и хорошая новость – вы можете этому противостоять!Давайте начнем с основ. Всем нам с детства известно, что сидеть целыми днями перед телевизором плохо. Но знаете ли вы, [...]

Read more...

Лазеротерапия.

благотворно влияет на иммунитет, уменьшает вязкость крови, усиливает лимфоотток, снижает холестерин, обезболивает, обладает антимикробным, антивирусным и противоаллергенным эффектом. В основе биостимулирующего воздействия лазерной терапии на организм человека — влияние направленного светового потока (лазера) на живую ткань. Поглощая свет, ферменты активизируют в организме важнейшие биохимические процессы, и клетки обновляются, восстанавливают свою жизнедеятельность, включаются механизмы саморегуляции, естественные силы организма мобилизуются. Под воздействием лазерной терапии: — расширяются капилляры,— улучшается микроциркуляция крови,— питаются ткани, а все это вместе приводит к тому, что ускоряются процессы заживления в пораженных местах. Гости санатория “ОДИССЕЯ” могут получить лазеролечение, [...]

Read more...

7 причин задуматься о здоровье.

Каждому человеку не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающимся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавливания сосудов и нервных окончаний. Стоит начать двигаться или сменить положение, и чувствительность восстанавливается. И всё-таки неудобное положение во время сна, к сожалению, не единственная причина онемения рук. Если потерю чувствительности конечности замечаешь всё чаще и она не проходит длительное время, стоит насторожиться, поскольку онемение может быть одним из симптомов серьезного заболевания.Шейный [...]

Read more...

Инфракрасная сауна

Особенности воздействие на организм Если вы не любите жаркие бани, то инфракрасная сауна точно придется по душе. Все потому, что температура воздуха внутри кабинки не поднимается выше 50-60°С. Но, несмотря на это, лучи достаточно глубоко проникают внутрь тела и прогревают организм лучше, чем в обычной бане. Для сравнения заметим, что в русской бане тело прогревается на 3-5 мм, а в инфракрасной сауне – до 4 см. Все из-за того, что длина инфракрасных волн от излучателей имеет такую же длину, что и тепловые волны, исходящие от человека. Поэтому наш организм [...]

Read more...

6 страшных фраз, которые вы можете услышать от невролога.

Некоторые люди считают, что врачи-неврологи — это «что-то про нервы». На самом деле, к врачам специалистам профиля стоит обращаться с головной болью, болью в спине (да и вообще — с любой болью), головокружениями, хронической усталостью, нервными расстройствами…с другой стороны, тем больше поводов напугать вас неосторожной фразой! Поэтому многие оттягивают поход к этим специалистам, продолжая терпеть боль. Но терпеть нельзя — так вы сделаете своему организму только хуже и можете запустить серьезную болезнь. Обращайтесь к неврологу, как только появятся жалобы. [...]

Read more...

О чем говорит белый налет на языке?

Вы даже не подозреваете, как много может рассказать о состоянии здоровья ваше тело, если вы просто хорошо к нему присмотритесь. Например, мы привыкли, что язык нам нужен для непосредственного различия вкусовых качеств той или иной еды и продуктов, которые мы употребляем. Но даже такая маленькая частичка нашего тела способна рассказать нам о тех проблемах нашего организма, о которых мы даже не подозреваем. Ведь часто мы не обращаем внимания на окрас и цвет собственного языка, хотя в нем и скрыта та информация, которая [...]

Read more...

Поддержание здоровья в пенсионные годы.

Как сохранить свое здоровье на долгие годы? Мы в молодости суетимся, стремимся заработать, все время думаем о материальном благополучии и так далее. А о чем необходимо думать в первую очередь и как не растерять то богатство, которое нам дано природой при рождении?— Почаще катать ступнями ног палку ( скалку) -(знакомые бабушки этой же скалкой себя поколачивают, разгоняя застой крови) — После очень сытного обеда — теплую (не сильно горячую) грелку на печень ( правое подреберье). Желательно хотя бы раз в день ставить такую грелку. — [...]

Read more...

9 проблем со здоровьем ног, которые не стоит игнорировать.

В какой-то момент в жизни каждый испытал незначительные проблемы со здоровьем ног, таких как мышечные судороги. Часто мы сталкиваемся с этими проблемами во время занятий спортом. Тем не менее, бывают случаи, когда наши проблемы с ногами выходят за рамки незначительных травм. Ноги являются зеркалом нашего здоровья. Поэтому важно не игнорировать проблемы со здоровьем ног, потому что они могут указывать на большую проблему. Ниже приведены проблемы со здоровьем ног, которые могут сигнализировать о существовании более тяжелой болезни. 1. Опухшие ноги Опухшие ноги – обычное дело, [...]

Read more...

9 фактов о старении, о которых вы не знали.

СТАНОВИТСЯ ТЕРПИМЕЕ… Cварливый старик или скупая бабка-процентщица — такой образ пожилого человека рисуют себе многое люди. Однако так бывает далеко не всегда. Часто люди, наоборот, с возрастом становятся только спокойнее. И приятнее в общении. И вы, когда достигнете преклонного возраста, имеете все шансы стать счастливее, и сердиться будете меньше привычного. Такое изменение в поведении связано со снижением работы гормонов. Они уже не бурлят как прежде, а значит, человек может лучше контролировать свои эмоции. ФАКТ 2: ПРОЩАЙ, МИГРЕНЬ! Ближе к 70 годам у вас есть все шансы навсегда распрощаться с мигренями, которые, вполне вероятно, мучали большую часть жизни. Доказано, что только [...]

Read more...

Неизведанный терренкур.

Для начала вам нужно представлять, что терренкур – это понятие, напрямую объясняющее, как ландшафты влияют на эмоции и здоровье. Разумеется, это тротуары пансионатов или санаториев, соединяющие нижние террасы комплекса с верхними. Как правило, связанные с ними путешествия занимают не больше 10 минут. Данный способ профилактики, в первую очередь, предназначен для укрепления сердечнососудистой системы и ослабленных после травмы (продолжительной болезни) мышц. Получая дозированные нагрузки, организм как бы «вспоминает» на что он был способен в молодости… У людей с избыточным весом «сжигается» жир. За [...]

Read more...